メンタルブロックとは？なぜ人はメンタルブロックを抱えるのか
私たちが目標に向かって前進したいと感じながらも、なぜか行動を起こせなかったり、不安に押しつぶされたりすることがあります。その原因の一つに「メンタルブロック」があります。この記事では、メンタルブロックとは何か、そしてなぜそれを抱えるのかについて解説します。
メンタルブロックとは？
メンタルブロックとは、心の中に無意識的に存在する心理的な障害や制限のことを指します。これにより、特定の行動や決断をする際に、抵抗感や恐怖心、不安感が生じ、思うように進めなくなることがあります。例えば、新しい挑戦をしたいと思っても、「自分には無理だ」といった否定的な感情が先行してしまう場合です。メンタルブロックは、自己成長や成功を妨げる要因となり得ます。
ふじはらなほ自身もたくさんのメンタルブロックがありました。
メンタルブロックには次のような特徴があります。
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無意識的な制約
多くの場合、メンタルブロックは無意識のうちに形成されます。過去の経験や他者からの影響によって、「自分にはできない」「失敗する」という思い込みが心の中に根付くことで、知らず知らずのうちに自分を制限してしまいます。 -
行動や決断を妨げる
メンタルブロックは、行動や決断を阻む大きな壁となります。たとえ前向きな目標や願望があっても、メンタルブロックによりその目標に向かって進むことが困難になります。 -
過去の経験や信念に基づく
メンタルブロックは、過去の経験やネガティブな信念に基づいて形成されることが多いです。これにより、目の前のチャンスや可能性を見逃してしまうことがあります。
メンタルブロックの原因｜なぜ人はメンタルブロックを抱えるのか？
では、なぜ私たちはこのようなメンタルブロックを抱えてしまうのでしょうか？ここでは、その主な原因をいくつか挙げてみます。
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過去のトラウマや失敗
過去に経験した大きな失敗や感情的な痛みが、心の中に傷を残し、その後の行動に影響を与えることがあります。失敗を繰り返すことへの恐れや、過去のトラウマがメンタルブロックを作り出し、同じような状況に直面することを避けようとするのです。 -
ネガティブな信念や思い込み
「自分には価値がない」「成功なんてできない」という思い込みが強いと、無意識のうちに自己否定を続けるようになります。このようなネガティブな信念は、育った環境や社会の影響、過去の出来事によって形成されることが多いです。 -
恐怖や不安
新しい挑戦や未知の状況に対して、恐怖心や不安を感じることは自然なことです。しかし、過度な恐怖や不安はメンタルブロックとなり、行動を抑制します。特に、失敗や他者からの批判を恐れることで、次のステップに進むことが難しくなることがあります。 -
完璧主義
自分に対する完璧主義的な期待が高すぎると、「失敗してはいけない」「常に完璧でなければならない」というプレッシャーがかかります。これがメンタルブロックの原因となり、新しい挑戦を躊躇するようになります。 -
社会的な圧力や期待
家族や社会、職場からの期待やプレッシャーが、自己表現や自由な選択を妨げることがあります。「こうあるべきだ」という外部からの圧力に従おうとすることで、自己の可能性を制限してしまうのです。 -
前世の影響
スピリチュアルな観点から見ると、前世での未解決の問題やトラウマが、現世におけるメンタルブロックとして影響を及ぼすことがあると言われています。前世の経験が潜在意識に影響を与え、現世での行動や感情に制限をかけることが考えられます。
メンタルブロックを解放するには
メンタルブロックを解放するには、まず自分の心に向き合い、その存在を認識することが重要です。自己の内面を深く掘り下げ、どのような過去の経験や信念がそのブロックを作り出しているのかを理解することで、解放への第一歩を踏み出せます。
また、スピリチュアルなアプローチ（前世リーディングなど）、心理療法、マインドフルネスの実践も、メンタルブロックを解放する手助けとなります。心の中にあるブロックを乗り越えることで、より自由で充実した人生を送ることができるのです。
完璧にやりたい、という気持ちに勝手に身動き取れなくなることが多々あります。
完璧を求めるより、動き始めることの方が大切なのに…ですね。
そして何より、ふじはらなほ自身は過去生、前世からの影響をとても受けていたと感じています。自分が思いもよらなかった影響を受けていたと過去生リーディングを受けて感じました。
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